健美生维生素c是可以长期吃的，但是在吃的时候一定要适量，要根据自己的身体情况来服用。

维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

巴西龟长期吃罐装虾干不可以，原因如下：

对巴西龟造成营养不良；巴西龟在幼年是肉食动物，喜欢吃面包虫，红线虫，小鱼，小虾，瘦猪肉；成年后喜欢吃菜叶，水果等素食；如果喂食虾干要切割小，否则不易吞食；龟长到4～7CM可以考虑喂瘦猪肉，小鱼，定期再喂去掉头尾的小虾；定期更换食物，不要只喂一种食物。

兔子长期吃米糠可能会导致死亡。因为兔子的消化道没有淀粉酶，不能消化高淀粉食物。

饲养兔子时的注意事项：

兔子是怕水的动物，毛被水淋湿后容易得病甚至死亡，所以不能给兔子洗澡；喂食青菜时，叶子上的水一定要晾干后才能喂；不能让兔子吃变质的食物；不能把兔子放在太阳光直接照射的地方；饲养兔子的饲料最好是相对固定，不能突然改变。喂食的精饲料指草或含纤维多的青菜以外的食物，包括玉米、豆饼、鱼粉、麸皮、米糠以及含纤维少的青菜。

女性长期吃鹅蛋的好处

1.保护肝脏

鹅蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，故常吃鹅蛋有保护肝脏的作用。

2.补气养血

女性出现气虚不仅会皮肤变得很差，还会降低人体的免疫力，容易生病。鹅蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以起到补气养血的功效，与鸡蛋的效果也是差不多的。

3.提高大脑功能

女人进入中老年以后，身体衰老特别快，经常会出现失眠健忘和老年痴呆等不良症状，如果他们在平时能经常吃一些鹅蛋，就能促进脑部发育，而且能营养脑神经可以防止脑功能减退。女人长期吃鸽蛋还能让身体吸收丰富的卵磷脂，这种物质能促进智力发育也能提高记忆力，能让女人变得越来越聪明。

4.延缓身体衰老

女人吃鹅蛋以后能吸收丰富营养，它能提高女人身体各器官功能，并能调节女性内分泌，对延缓女人身体衰老有极大的好处，另外女人吃鹅蛋以后吸收的卵磷脂和矿物质还能被女人皮肤吸收和利用，能增加皮肤弹性和韧性，防止皱纹与色斑生成。

5.增强免疫力

鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋等其他蛋类食物一样，其中含有丰富蛋白质，而蛋白质富含人体所必须的各种氨基酸，加上鹅蛋中的蛋白质对人体吸收效果比较好，如女性长期吃鹅蛋不但能够维持日常生活的新陈代谢，还可增强机体免疫力，提高抗病能力。

6.预防更年期综合症

如果女性能在进入更年期以前坚持多吃一些鹅蛋，就能调节内分泌，并能提高卵巢和子宫功能，而且能加快身体内雌激素分泌，这样女性出现更年期综合症的几率就会大幅下降。