1、直接目测孩子的身体状况，跟同龄的孩子相对比，是否过度肥胖。不仅仅看身形，也可以观察孩子的食量餐数等来判断。这种方法虽然简单，但是误差性较大。

2、比较规范的方法就是计算法。通过一个科学的公式去判断孩子是否为肥胖症。医学上把这种方法叫做标准体重BMI法，即用体重除以身高的平方。体重单位为Kg，身高的单位为m。

3、若体重指数在18-25之间，为正常体重；若体重指数在25-30之间，为超重，但这个时候还不是肥胖症；若体重指数在30-35之间，为轻度肥胖症；若体重指数在35-40之间，为中度肥胖症；若体重指数在40以上，为重度肥胖症。

1、记住方向盘的圈数停车时，可以根据方向盘的圈数来判断方向是否打正，在移动车辆的同时打方向盘，只要记住方向盘从打死到中间位的圈数，往回打到中间位就可以打正方向盘。

2、停车时有意识地把方向盘回正再下车，若发生未回正方向盘，可及时调整，避免伤害到爱车。

3、可以利用前后移动来判断方向盘是否打正。停好车后只要向前或向后移动一点距离，就能够判断出方向盘是否打正，并在移动的同时及时调整。

附：方向盘不回正的危害：

1、当我们停车没有回正的时候，车辆的转向机构、轮胎、悬挂支柱其实是持续地处于受力状态的，久而久之会加速这些部分的老化或变形。

2、方向盘没回正时，会让轮胎不平衡受力，就会加快轮胎侧壁的老化变形，轮胎侧壁老化变形后，很可能引起漏气或爆胎的情况发生。

判断跳绳的长度是否合适的方法大致分为四个步骤，具体的操作步骤如下所示：

1、首先拿出跳绳，两手分别握住两端的绳把手。

2、然后用两只脚踩住绳子的中央，站立不动。

3、接着两臂屈肘，将小臂抬平。

4、最后观察小臂是否平稳，调整绳索将其拉直后，即为合适的长度。

随着跳绳技艺的提高，绳子的长度可以做调整，一般情况下，技术越好的绳子长度就越短。

跳绳的注意事项：

1、跳绳过程中，用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚掌或者脚跟落地，以免发生意外。

2、跳绳过程中，身体自然放松，不可过度弯曲身体，同时呼吸要保持一定的节奏。

3、跳绳过程中，大臂贴近身体两侧，肘部稍微外展，注意是用手腕发力，使两手在身体两侧做画圆动作。

4、跳绳的速度快慢和时间长短根据自身情况而定，需要有一个循序渐进的练习过程。