QQ一直显示文件损坏有以下原因：

1、非法关机次数过多，导致大量文件碎片出现，导致QQ文件不完整，无法运行。

2、磁盘有物理或逻辑坏道，存储于此的QQ文件无法读取，被系统定义为损坏而无法运行。

3、系统感染病毒，病毒破坏了QQ文件，导致QQ启动时无法完成对自身文件完整性的校验而无法正常使用。

解决方法：

1、将QQ卸载重装，同时要尽可能避免非法关机行为。

2、使用磁盘工具对分区进行扫描修复：在分区图标上点右键，选择属性，然后选择工具，点击查错栏里的开始检查即可，如果是系统分区，会提示无法进行查错，可以使用计划任务，等下次开机时再自动查错。

3、按住windows徽标键的同时再按R ，弹出 “运行”再输入cmd进入命令提示符 ，重启一下会自动检测并修复。

1、首先电脑登陆自己的qq账号，会提示qq进入保护模式；

2、点击立即恢复使用，然后系统会自动进入解封链接；

3、点击点击完成验证，系统会让你输入验证码；

4、按顺序输入对应的验证码；

5、输入正确之后，然后点击确定；

6、系统自动根据当前网络状态，给出对应的验证码方式；

7、如果自己的安全中心删除了，可以选择：更换其他验证方式；

8、如果密码手机能正常使用的话，可以选择发短信代码解除冻结；

9、完成上述认证之后，点查看结果。系统会提示你解除冻结。

1、打开QQ软件，点击“找回密码”选项；

2、填写需要找回密码的QQ号，选择找回类型是“帐号密码”，填写验证码点击“下一步”；

3、系统提供密保找回和手机找回，如果密保忘记了，也没有绑定手机，则选择“帐号申诉”；

4、填写需要要申请找回密码的QQ号，选择无法登录QQ，填写验证码点击“下一步”；

5、填写申诉资料，包括名字等信息，按照说明填写；

6、填写申诉成功后接收信息的QQ号码、邮箱，邮箱会接收申诉结果，无论成功失败都会收到邮件提醒；

7、填写刚刚邮箱收到的验证码，填写基本资料，点击“下一步”；

8、等待结果。