1、启动手机QQ，选择下方联系人；

2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入；

3、QQ提示软件将访问本机通讯录，点击确认即可；

4、同意软件访问通讯录后，手机qq将会读取自己手机的通讯录，会同时出现备份与恢复选项。

根据以上方法，即可找到手机qq备份功能。

苹果手机QQ会自动下线的原因和解决方法如下：

1、手机所在地区网络信号较差，导致了QQ连接不上服务器了，可以换个网络较好的地方重新登录容查看。

2、可以连接wifi登录QQ，wifi网络比较好，也可以选择3G/4G情况下登录QQ。

安卓不能使用苹果手机QQ，因为系统不一样，但是可以让QQ显示为“QQ For iPhone”，操作方法如下：第一步：下载安装一个“ iPhoneQQ在线.apk ”到手机上。第二步：解压安装已经下载到手机上的“iPhoneQQ在线.apk ”第三步：输入自己的QQ号和密码并登陆，此时手机QQ状态显示为“iPhone QQ 在线”。

苹果手机qq修改字体的方法步骤：

1、首先打开qq界面，然后点击界面左上角的头像，点击左下角的“设置”按钮，即可进入设置的相关界面；

2、在该界面中，有账号管理、消息通知、聊天记录、联系人及隐私、设备所及账号安全和辅助功能等方面的设置。点击辅助功能；

3、打开辅助功能界面后，第一个设置选项就是设置字体大小，点击打开；

4、在滑块上方有一蓝一灰两个原点，第一个原点所代表的页面用来设置聊天字体的大小，拖动滑块可以设置字体大小，设置后会改变聊天、信息列表、联系人列表和动态等中的字体大小。第二个小圆点所代表的界面用来设置系统本身的字体大小，如图示界面最上端“辅助功能”的字体大小。

退群方法：

1、点击手机QQ图标进入；

2、进入群助手，在群助手中选择自己想要退出的QQ群，点击进入；

3、点击该群右上角的群的图标；

4、在群简介的页面中，点击右上角的“更多”按钮；

5、在个人设置的页面中，选择最下方的红色按钮“退出该群”。

6、弹出提示，退群通知仅群管理员可以看见，点击“退出”，就退出该群了。