1、肉类：牛肉、羊肉、猪肉等等。

2、鱼和海鲜：活鱼、鲜鱿鱼、活虾、大闸蟹、鲜贝串等等。

3、蔬菜瓜果类：土豆和玉米，红薯、山药、芋头、青菜等等。一些水果如苹果和香蕉等也可以试试。

4、面食和豆制品类：馒头片、面包片、豆腐块、腐竹等等。

1、材料：牛排，山药，牛高汤2500cc，生姜适量，盐少许。

2、牛排洗净，切成4厘米长的块，放入煮开的高压锅中，再中火烧开，撇去浮沫，放入生姜块、炖牛肉专用大料包盖上盖子，上汽后小火再少20分钟；

3、山药削去外皮，洗净切块；

4、砂锅洗净，放入山药块、倒入牛排骨，小火烧开，放入适量的盐，调好味道，直到山药酥烂即可上桌食用。

一加科技，是由刘作虎和一群热爱产品的年轻人于2013年12月17日所创立。他们坚持”不将就“的理念，为具有”不将就“生活态度的用户提供”高品质“、”优设计“的产品和”有情谊“的服务。2014年4月23日，一加科技于北京万事达中心举办新品发布，旗下首款产品一加手机正式发布。

产品特点：

外观方面，”不将就“理念贯穿一加科技手机设计的始终，将呈现精致的外观设计；硬件方面，一加科技将不以成本为导向，采用最顶级的元器件，同时，配合现在用户对4G手机的需求，一加科技在14年第二季度发布的产品

江西省万安县旅游景点推荐如下：

万安七古塔为文化旅游景点。自唐代后，万安县建塔甚多，古塔林立，竞相争辉，至今保存完好的还有10余座。万安观澜门城墙为文化旅游景点。始建于宋代的万安古城墙全长1000余米，墙体厚实，城门古朴，濒临赣江，为省级文物保护单位。康克清纪念馆，江西省文物保护单位。位于万安县城，在万安汽车站旁。始建于1992年，为综合性博物馆，占地面积3344、35平方米。东华寺，位于江西省万安县五丰镇东华山，从万安县城东门出发，经龙溪、富坑口来到蕉源水库，由水库大坝沿山间长约5公里简易公路蜿蜒登山而上，这就是有名的东华山，山上有一古剎，名为东华寺。江西省万安影视旅游城位于万安县凤凰路北侧，占地面积四千余亩，总投资两亿余元。