将红薯头、尾部抠掉一点皮，如果渗出的白色的浆液较多，就表示所含淀粉比较多，水份也会少些的。红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。红薯体形较长，皮呈淡粉色的属黄瓤红薯，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口。红薯体形比较胖，表皮颜色呈深红色或紫红色，煮熟后瓤呈白色，属白瓤红薯，味道甜而面。选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的，发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜。表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂，红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂。过了三月份的红薯就放置了比较久，就少吃点了

兰蔻水分缘舒缓精华液的使用方法：

1、洁肤后，取适量涂抹于脸部及颈部。

2、爽肤水后，乳液面霜前使用。舒缓肌肤、补充水份，帮助吸收保养品，起到长效保湿作用。季节转换时使用，有助减少过敏干燥现象。早晚各一次湿敷在完全洁净的脸上。可单独使用或涂在日用护肤品之前。

兰蔻水分缘舒缓精华液的作用：

1、具有浓缩的强效保湿因子、柔润因子和微囊素，深层保湿、润泽肌肤，重建肌肤的保湿屏障，使水份不易流失；

2、立即舒缓肌肤作用：立即且持续的舒缓外在压力对肌

1、白菜。因为它是在土地里需要浇水才可以生长的。吸取的水分比较充足，苹果则是长在树上，相对来说，水分没有足。

2、白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

黄瓜喜湿不耐干旱，适宜的空气相对湿度为80% ~90%。其不同的生长发育期对水分的要求不同。发芽期需水较多，幼苗期需水少，甩条发棵期，、生长快，应适量灌水。在雌花开花期应控水蹲苗，结果盛期，应充分供应水分。