1、感知肌肤的耐受性

首先要确认一下肌肤是否耐受，或者说肌肤的耐受能力有多少，那么可以使用少量的精华滴在耳后用以测试，耳后是最接近面膜的柔嫩区域，通过耳后的小范围实验，可以大致得知我们肌肤的耐受性。

2、从低浓度的烟酰胺开始

首先我们不一定要选择浓度最高的国内版本小白瓶，可以先从美版的升级小绿瓶——新生小白瓶开始使用，这款美版olay小白瓶建立耐受期间应该是全脸1-2滴，并且隔日使用。

3、逐步建立肌肤耐受度

如果迫切美版的妹子们选择高浓度的国内olay小白瓶也不是不可以，但是耐受就变得更加重要。全脸使用初期只能用半滴管，一天或者两天一次，初期建议两天一次。两个周左右可以适当增加用量，不要超过3滴管，以两滴管左右适度。

还有多久可以建立耐受的问题，我不好回答，我这个人在刚开始以为是不耐受，开始满满建立后，差不多两三天就可以了，但是后来时不时的还是会出现些闭口扰我生活，挤出来也就没什么了。而对于建立耐受，很多人的回答是1-2周，说句老实话，我看见着回答也真是MMP。能坚持的我觉得都是神人，反正我是不想用自己的脸如此拼命的，除非我觉得它真的可以后面挽救我的脸。

hfp烟酰胺原液耐受的建立是需要先从低浓度的烟酰胺开始的，上脸之前先在自己的耳后和手腕内侧等娇嫩部位进行过敏测试，确定不过敏之后再上脸，在后续的使用过程中逐渐增加烟酰胺的浓度，从浓度低到浓度高、从局部皮肤到全脸皮肤、从少用到多用，让自己的皮肤逐渐适应并建立起耐受性。

烟酰胺建立耐受一般两周左右，因为现实中很多人用含烟酰胺的产品会过敏，所以我们在使用之前必须先建立耐受。使用烟酰胺过敏的症状包括皮肤泛红、瘙痒、刺痛等。这些症状在寒冷、干燥的气候条件下更容易发生。

建立耐受就是建立肌肤对某种护肤品的接受性，让皮肤适应这款产品。如的肌肤吸收不了烟酰胺，可以先将适量的烟酰胺放入在乳液使用，慢慢地增加烟酰胺的用量，直至皮肤完全接受烟酰胺。皮肤的耐受性较低的人，会出现各种肌肤问题，而皮肤的耐受性就像是人身体的免疫力一样，有些人因免疫力较差，会通过健身锻炼的方式来增强身体免疫力，建立皮肤耐受就是提高皮肤免疫力，日常生活中，应该做好护肤工作，避免阳光、湿热、尘埃等刺激。敏感性肌肤需要建立耐受，在选择化妆品上需要更谨慎些，以免使用不当的化妆品损伤皮肤。一些敏感肌肤是遗传，而有些敏感肌肤是后天导致的。使皮肤变敏感的因素有很多，比如气候、环境、激光等因素。