皮肤角质层薄的情况下，建议温和洁面、戒吃刺激性食物、使用隔离防护肌肤、补充胶原蛋白，都可以增厚角质层。

温和洁面：

皮肤角质层薄不管是洗面奶还是卸妆水都要很温和，受损的皮肤受不了刺激，如果过度清洁，会导致皮肤角质层更薄。所以角质层薄的情况下，注意温和洁面，缓解皮肤敏感刺激。

戒吃刺激性食物：

刺激性食物会导致皮肤泛红，比如辛辣食物和酒精饮品等，这些食物会导致全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果肌肤的屏障不健康，皮肤就会发红，而且很难消退。

使用隔离防护肌肤：

皮肤角质层薄的时候，皮肤很容易敏感，容易受到刺激。如果角质层薄，建议使用隔离防护外界污染物对肌肤的刺激。使用含有防晒效果的护肤品，可以减少紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤敏感刺激。

补充胶原蛋白：

日常饮食的时候，可以摄入一些胶原蛋白含量高的食物，补充胶原蛋白能让皮肤充满弹性，让皮肤更加的光滑，还会增加角质层的厚度。如果你的皮肤角质层太薄，就要补充胶原蛋白，增厚皮肤角质。

1、角质层薄的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。

2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。

5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。

让皮肤角质层变厚可以停止使用刺激性的洁面或者护肤品。胶质层比较薄那么皮肤就会比较敏感容易因为护肤品和化妆品的刺激而变得更加轻薄，角质层一旦变薄之后合理的护肤就非常关键了。

皮肤较薄那么洁面的选择就要避免皂基洁面，皂基洁面只会让皮肤变得更加敏感，可以使用氨基酸洁面这种弱酸成分的洁面，可以让肌肤得到充分的清洁而又不会造成刺激。而且还要对皮肤及时的补水锁水，让肌肤受损的角质被修复那么角质层过薄的状态才会缓解。

而使用护肤品的时候可以选择稍微滋润一些的护肤品，如果让角质层较薄的皮肤长时间处于清爽的环境，那么角质层可能就会受到外力的刺激或者因为不够滋润而变得开裂，这样就会让角质层进一步变薄，所以在选购护肤品时应当以基础的补水保湿为主，一些功效型的护肤品比如美白或者抗氧化等成分要及时避免使用，否则也可能会对皮肤造成刺激而影响肌肤的水油平衡，进而对皮肤角质层造成伤害。

角质层较薄的人要养出健康的厚实一些的角质层需要很大的力气，也需要在日常护肤的过程中找准定位找对方法科学合理的护肤，将敏感的状态扭转为健康状态。