不要对孩子随便打骂，有时候孩子并没有做错什么，我们大人不应该觉得小孩烦，就随便的骂孩子，会对孩子产生阴影！多多鼓励孩子，夸孩子，孩子会越来越棒，孩子做错了事情，我们做大人的不要一直强调孩子做错的一面，这样会使孩子定自己就是那样。

1、晚上躺床上做骑自行车的动作：

这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。

2、骑自行车瘦大腿：

这次不是虚拟的骑自然车了，而是你需要买一辆好点的山地自行车，现在在我们的每个地方都会有自行车协会，我们可以报个名，然后统一参加他们举办的每项活动和赛事，既可以结识更多的朋友，又可以锻炼身体，当然骑自行车的主要目的还是为了能够瘦我们的大腿，要是你工作的地方和家不远，建议汽车上班，既能减掉大腿上的肥肉，也能环保出行。

3、每天做三组高抬腿：

高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。

使用图片编辑软件，方法如下：

1、点击“打开”，在弹出的对话框中选择并打开要进行重影效果制作的图片；

2、在“美化”选项卡下面找到“抠图笔”工具，选择自动抠图；

3、用钢笔将要扣取的图片画出来，然后点击“完成抠图”；

4、点击“前景存为素材“，在弹出的提示对话框中直接点击“确定”按钮；

5、选择“饰品”选项卡，右上角切换分类设置为“用户自定义”，在“已下载”下面就能看到之前抠取出来的人物部分图片，直接点击该图片就会显示在左边图片上，在素材编辑框调整图片透明度、旋转角度和素材大小；

6、具体参数的调整可以根据图片的效果来进行设置，鼠标右击该图片，在弹出的对话框中选择“合并当前素材”；

7、将图片合并之后，点击”保存“。