泡发后的海参可以切碎熬粥。提前把小米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里就可以了。同时，加入少量的盐和糖、适量的姜丝，再熬制5分钟后就可以出锅。姜丝不仅可以去腥，也可以暖胃。对于老年人来说，这是一种常好的吃法。当然，用大米粥也行，不一定非要用小米粥。泡发好的海参也可以直接蘸酱油或蜂蜜食用，如果是糖尿病患者就不能蘸蜂蜜食用，这种吃法也要尽量避免蘸油和醋。另外要提醒的是，吃海参时尽量不要吃酸性食物，如甘草、橘子等。

白色海参通体洁白，因为和其他海参颜色不一样，很难隐藏自己，容易被天敌发现，数量稀少，因而价格也比黑海参要高。将其切开之后里面也是洁白的，口感特别鲜嫩而且很肥美。营养价值也高出黑海参好几倍。

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有９００多种，我国约１４０种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。我国海参分布在温带区和热带区，温带区主要在黄渤海域，主要经济品种是刺参，也是我国最为知名的海参种类，热带区主要在两广和海南沿海，主要经济品种有梅花参等。其中西沙群岛、南沙群岛和海南岛是我国热带海参的主要产地。海参在各类山珍海味中位尊 八珍 ，还具多种中医特指的补益养生功能。近半个世纪以来，国内外学者对４０多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的５０多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛。

经过水焯，都会缩水，干参可以变大，鲜参有之前的水分，所以只会缩小。

鲜活海参加工处理方法：

1、先准备2个干净的盆，一个用于装鲜海参，另一个用于装处理后的海参。还要有裁纸刀一把；

2、准备一个锅，将锅洗净，不能有油，加上半锅水在清理海参内胀的同时将水烧开。

海参的处理方法：

1、将海参倒入一个干净的盆中，拿出一个海参用裁纸刀在海参的腹部纵向划开3CM左右长的豁口，将海参的肠子等从开口出掏出；

2、用剪刀将海参的腹腔内壁上的附着的

1、发泡好的海参2只，木耳50克，鸡蛋2个，香菜，葱、姜、盐。

2、将发泡好的海参切成段状，将发泡好的木耳切成条状。

3、锅中加入少许油，烧热放入葱姜末，翻炒几下。

4、向锅中加入水，烧至沸腾，放入海参、木耳，中火煮3分钟。

5、将搅拌好的鸡蛋流入锅中，放盐等调味品。

6、加入香菜少许，出锅。