排球队上场队员有6名，分别是主攻、副攻2名、二传、接应和自由人。

各位置职责如下：

1、主攻：主要得分手，通常需要在四号位、以及后排通过强攻突破对方的拦网。主攻除了在进攻上要有较强的突破能力之外，更需要有出色的一传。必须承担起全队一传的重任；

2、副攻：必须具备优秀的拦网技术，脚下的移动、预判、起跳的时机、拦网手型，这些都是一体的，副攻的进攻一个是吸引对方拦网，为己方进攻创造条件；另一个是利用快速多变的战术进攻，起到改变进攻节奏，丰富进攻手段的效果；

3、二传：球队里的灵魂、大脑，是组织进攻的关键人物；

4、接应：强力型接应一般不参与接一传，而且进攻以二号位和一号位的定点强攻为主，全面性接应需要承担大部分的一传，同时进攻多以和副攻配合的跑动进攻为主；

5、自由人：是一支球队的保姆，不仅要足够到位的一传，同时也要为球队的防守反击把好最后的一道关，不让对方将球落在己方的场区内。

1、皇天后土: 皇天：古代称天；后土：古代称地。指天地。旧时迷信天地能主持公道，主宰万物。

2、皇皇不可终日: 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。

3、皇天不负苦心人: 天公不会辜负苦心人的意愿。意谓只要肯下苦功，坚持干下去，愿望一定能实现。

4、皇亲国戚: 皇帝的亲戚。指极有权势的人。

材料：海狗鞭、羊肉、胡萝卜、料酒、盐、姜、胡椒粉、味精、葱、香菜；

步骤：

1、将海狗鞭用油砂炒泡，切2厘米段，漂洗干净，除去臊味；

2、羊肉用开水氽去血水，切4厘米见方的块；

3、胡萝卜去皮，切3厘米见方的块，姜拍松，葱切段，香菜洗净，切2厘米的节；

4、将海狗鞭、羊肉、胡萝卜、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量；

5、将炖锅置武火上烧开，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加盐、味精、胡椒粉、香菜即成。