姜糖水 准备一块生姜，一些红糖，切片，再加几个红枣一起放入锅中，倒入水，熬到水沸腾，趁热喝下去。姜汤最好在例假的前几天就开始喝，这个喝姜糖水的习惯我一直保持，有益无害，我觉得挺不错的。

指压按摩法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的且我试着效果不是很理想，不能马上见效，疼的时候没心思按摩，不疼了也就不记得了，作用不大。后来就没做了。

喝酸奶和牛奶止痛法 喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。 喝奶贵在坚持，嘿嘿，我经常忘记，不是每天都喝，不过也算是经常喝。自从用止痛仪之后，痛经基本没有了，喝牛奶可能也有些作用在里面吧。

注意保持腰部温暖 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

指压按摩法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

热敷疗法 相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

第五季第九期。翻滚吧大球这一游戏既能很好的体现速度感，又因为大球的滚落增加了游戏的紧张感与刺激感。

节目中，跑男团成员跟一颗巨大的黑球赛跑，简直不要太酸爽。看看之前几位团员的表现，被球撞到的滋味可不是那么好受的。轮到鹿晗时，一群吃瓜群众纷纷怂恿他挑战极限30米，狍子君表情十分纠结，热巴则一直在人群外看着他。大家逗他：30米你根本不在乎。耿直的鹿晗立马回答：我在乎。看过了前面几位队员被压的惨状，这颗大球还是让狍子君心有余悸啊。一边是跑男团成员的怂恿，一边是自己的小害怕。狍子君好纠结啊！最终，这位勇敢的少年还是选择了30米。

30周剖腹产疤痕厚度的正常值为两到三毫米，但也有的女性厚度会在五毫米左右，只要恢复情况好，并不会影响到女性的其他健康。在产后疤痕恢复的情况也跟女性的体质有关，有些人过了一年伤口就比较浅了，再做适当的皮肤处理就能很好的淡化。而有些人的疤痕会随着时间更加深，甚至有的还需要做专业的去疤痕处理。不过目前的产后疤痕淡化手术比较有效，有条件的女性可以选择。

宝马X1、X2。宝马X1实现了国产化，并且提供了插电式混合动力车型，宝马X2是进口车型，宝马X2的造型风格与居家的宝马X1完全不同，宝马X2基于宝马最新的UKL前驱车平台打造，整体造型风格比X1更运动，更能代表年轻一代高端消费者的审美，但是其市场表现和产品质量有待时间检验。

宝马X1全系标配手自一体变速箱，稳定性和可靠性十分有保障，而宝马X2全系车型匹配了7挡双离合变速箱（只有顶配车型是8挡手自一体变速箱）。

2018年06月25日，宝马全新运动型紧凑SUV――宝马X2正式上市，售价区间为28.98-37.98万元。按照宝马X系列SUV的产品序列，它可以看作是宝马X1的跨界版本，运动气息十足。

1、结婚三十年就是我们经常说的珍珠婚。因为夫妻一起相处了三十年，就像是珍珠一样圆滑，同时还拥有了无数的幸福。婚姻不是简单的将就，它其实包含了无数的感情和亲情。在英国，人们称结婚三十年为“象牙婚”。

2、结婚一年是纸婚；结婚两年是棉婚；结婚三年是羊皮婚；结婚四年是水果婚；结婚五年是木婚；结婚六年是铁婚；结婚七年是铜婚；结婚八年是陶婚；结婚九年是柳婚；结婚十年是铝婚。

3、结婚十五年是水晶婚；结婚二十年是瓷婚；结婚三十年是珍珠婚；结婚四十年是红宝石婚；结婚五十年是金婚；结婚六十年是钻石婚；结婚七十年是白金婚；结婚八十年是橡树婚。