1、最好是用罗汉果和野菊花一起泡水喝。

2、龙胆草属凉性水果，有清热解毒，利咽润喉的功效，而野菊花属寒性水果，具有散风去热，平肝明目的的功效，可醒神清脑，特别对肝火旺盛，用眼过度引起的眼干等症状有较好的缓解作用。罗汉果和菊花一起泡水喝，适于气候干燥时，尤其是喜欢熬夜的朋友，可以很好地缓解眼干、嗓子痛的症状。

常吃罗汉果没有害处，罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果的一种名贵药材性凉味甘，功能是清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。用它的根捣碎敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等。果毛可作刀伤药，用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料。既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿，罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为神仙果。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，是中国广西桂林市著名特产。罗汉果甜苷又称为甜味素，因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用，常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。