175体重160斤三个月能瘦30斤吗是时下很多友友时都有的疑问，毕竟因为天气将渐变热，人们为了能穿上好看的衣服以及拍照无死角都加入减肥大军中开始运动起来，下面小编就和大家一起看看身高175体重160怎么减肥。

175体重160斤三个月能瘦30斤吗

175体重160斤这个基础体重蛮大的，理论上讲3个月减30斤是完全可以实现的。体重基数大一开始控制饮食，养成良好的生活习惯会瘦的很快，饮食方面尽量少油少盐，采取简单的烹饪方式，有些菜能蒸的可以试一下清蒸的方式，尝一尝食物的本味也是一个不错的选择。

身高175体重160怎么减肥

身高175体重160怎么减肥是时下很多友友都好奇的，其实好的减肥方法肯定是运动减肥+结合饮食。靠吃减肥药、喝减肥茶等这些，对身体是很有害的，就算是你的体重用这些方法减下来了，身体也会很快的反弹，一旦反弹，体重会比减肥之前还重。因为很多减肥药在减掉你身体脂肪的同时还会减掉你上身的肌肉，减掉你身体储存的水分，这样对人体健康上是极大的不利！

160斤的胖子要怎么快速减肥

首先您要明确自己为什么要减肥，要控制体重，有没有下定决心。男性的腹型肥胖比较普遍，长期如此会有三高及脂肪肝风险，但是一旦下定决心，减下去还是比女性容易的，而且不易反弹。

其次，如果下定决心减重了，那就需要从饮食和运动两方面入手。饮食方面要均衡营养，且控制高热量高油脂的食物摄入。最好是营养师根据您的基础代谢率搭配餐单，按照餐单去吃1-3个月，这样不仅能够保证你每天的营养摄入，不会挨饿，还能按照你的喜好搭配餐单，尤其需要注意的是要控制晚餐的热量，但是不能节食，节食减肥减下去的都是水分，很容易就复胖了。除了饮食，运动也很重要，每周进行一定量的有氧运动，如慢跑，游泳等，也可以在家做有氧操。这是目前医学营养专家推荐的健康减肥方法。

1、75就是175度。这种情况属于轻度近视。如果平时工作生活受影响，配戴眼镜即可。如果工作生活不受影响，可以暂时不用佩戴眼镜，平时需要注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品，多进行户外运动就可以了。

男生1.75米，标准体重是65公斤。(175-105)×0.9=65公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。标准体重（kg）=身高（cm）-105。注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

1、找准适合自己的穿衣风格。在日常穿搭中，有的人适合休闲风格衣服，有的人适合青春学院风格衣服，而有的人适合职业风格的衣服，所以在挑选衣服时要多尝试，直到选出最适合自己缝风格。

2、不同的场合选择不同类型的服饰。不管是什么时候，穿衣总是要讲究得体的，平时可以穿各种风格的衣服，正式场合就不能随意了，必须根据出席的场合选择相应类型的服饰。

3、利用好黑白色的经典搭配。黑白色搭配是最经典的，特别推荐这个系列的搭配，只要不是特别另类的衣服，黑白色搭配在一起都是很帅气的，如果出门不知道穿什么，黑白搭肯定不会出错。

4、最简单的总是最适合的。在日常搭配中，不要觉得要穿多隆重才会显得多时尚，尽量选择简单且经典的服饰进行搭配，比如白色衬衫、黑色西装裤、蓝色牛仔裤、黑色夹克衫……都是非常简单又百搭、帅气的服饰。

5、找到适合自己肤色的颜色。肤色白的男士可以尝试亮色的搭配，比如黄色、蓝色、粉色等，肤色稍微暗一些的男士可以穿黑色、白色这样比较保守的颜色。

6、学会借鉴跟自己身材差不多的明星们的穿着搭配。明星们的穿搭总是会引领潮流的，平时要多关注他们的穿搭，肯定会有搭配灵感。

身高170厘米，体重150斤属于肥胖的范围。目前比较简单的计算体重方法是使用身高的厘米数减去105，得出来的也就是正常的公斤数值。如果身高170厘米，正常的体重应该是在65公斤左右。体重150斤属于肥胖，所以在日常的生活当中，一定要及时的改善自己的不良生活习惯，暴饮暴食不仅会导致肥胖，也会对肠胃产生影响，影响到身体的健康。