after加一段时间用过去时态，表达过去一段时间以后，如Ireceivedtheletteraftertwodays（我是两天以后收到这封信的）。

after加时间点，表示将来一段时间以后，用于将来时态。如Hewillarriveafterfouro’clock（他将于四点后到达）。

第一，在饮食中加入对眼睛有效的食物，例如：维他命A 、维他命B 、枸杞子 。

第二，注意睡前事项：

1、 睡觉前不能喝过多的水。

2、保持仰卧的睡姿。

第三，保持光线适宜。

第四，操作姿势正确。

第五，保证充足的休息，定时做眼保健操。

第六，给眼睛补充营养，遵医嘱使用可以缓解眼疲劳的医学产品。

晚上十一点之前用晚霜，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞发展和修复最强大的时刻，细胞割裂的速度比平常快8倍左右，还能增强对护肤品的吸收；

使用晚霜的方法：

1、晚霜并不适合所有人，混合型肤质不必每天使用晚霜，只有当肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，甚至出现弹力变差等问题，才需要晚霜；

2、面膜不能替代晚霜，晚霜大多是能营养、滋润、舒缓肌肤的产品，其中所含营养成分要丰富得多，主要用作对肌肤深层护理；

3、晚霜不能多度使用任何事情都不能过度，晚霜亦

1、一般情况夏季一周，冬季三天之内未使用车辆，建议原地热车。

2、正确的热车方法，应该是在发动后30秒至一分钟后上路。但此时千万勿以高转速行驶，应保持在低车速，引擎转速以不超过3000~3500转为限。一般保持2000转。否则逞一时之快，引擎及变速箱所受到的激烈磨损可是无法复原的。待引擎温度上升至正常工作温度后，再开车即可。

首先：女性在分娩后是可以用束缚带的方式来进行收腹的，需要注意的是，不能捆绑的过紧，以免引起腹压升高，肠道功能紊乱。

其次：从健康的角度考虑，最好顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用，因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。

最后：产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。避免使用时间过长，部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。