暴雨过后,这些疾病可能多发 专家提醒
近日,多地持续遭遇强降雨袭击
强降雨过后
暴雨天气不仅会造成意外伤害
更会带来微生物和病毒
给人体健康带来隐患
专家提醒
趟水之后易发这些皮肤病
暴雨过后防传染病,特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病,还有皮肤炎症。
▶丹毒和淋巴管炎
一般大雨过后,大家趟水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入,钻到淋巴管里,从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口,更容易出现这种情况!
▶间擦疹、脚足癣
长时间在渍水中浸泡后,皮肤的屏障功能遭到破坏,真菌和细菌便有机可乘,很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。
有糖尿病病史的人更需要注意,及时脱离污水环境,擦干脚部,预防真菌和细菌感染。
▶抽筋、关节炎、风湿病
下雨天很多人会换上凉鞋冒着雨上下班,会用凉水冲脚以保持干净。但凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,加上肌肉疲劳、紧张度增加,腿脚很容易抽筋,更可能诱发关节炎和风湿病等。
此外,污水中一般多虫。如果被虫咬后仅是瘙痒,可以用激素类软膏如糠酸莫米松乳膏来止痒。
暴雨季如果不得已要涉水
一定要知道这些事
① 涉水前在双腿涂上防水油膏,尤其是趾间。
② 如果皮肤本来就有破口,先在疮口处涂上抗菌药膏,有可能的话穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋,切忌光脚涉水。
③ 涉水的鞋子洗干净之前,尽量不要再穿了。
④ 外出归家后,最好仔细冲刷双脚(最好用温水),再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽。如有需要,可用12.5%的明矾加3%的盐水配置成溶液浸泡双小腿2~3分钟,然后再用清洁水洗净晾干;或者用适量医用酒精擦洗消毒。
⑤ 如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状,请及时就医,尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者,不能凭经验用药。
⑥ 有灰指甲、脚气、脚上有破口的人,更应注意保持足部卫生。
⑦ 寒从脚下起。大家在雨天出门前,最好在包里准备一双更保暖的鞋子以及棉袜。脚部淋湿后,可在第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干,换上干爽的鞋袜以保暖。
暴雨伴随的高温高湿天气
极易引发肠道传染病
和各类食源性疾病
日常生活中要注意食品安全
做好“四要七不要”
严防“病从口入”
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水淹的食物——不要吃!
被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染,腐烂变质,食用后极易发生食物中毒。为了保证安全,遭到水淹的食品最好丢弃,不要食用。
温馨提示:特别要注意冰箱内的食物,若冰箱已遭雨水侵入,或曾经停电,食品最好丢弃不用。
变质的食物——不要吃!
霉变食物,有害健康。强降雨过后天气闷热潮湿,食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变。食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒,常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、偶有腹泻,而后出现体内各器官系统(肝、肾、神经、血液)的损害。
温馨提示:夏季,熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时,所有熟食和易腐食物应及时放入冰箱内保存。剩菜剩饭一定要冷藏,但不要在冰箱中存放超过3天,下一餐食用前要彻底加热,重复加热不能超过一次。饭菜尽量当日清,已经腐败变质的食物不要食用。
死因不明的动物——不要吃!
死因不明、来源不明的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致死亡的水产品不要吃。死因不明的动物可能被致病菌污染,并在动物体内造成腐败变质,产生毒素,吃了会引起食物中毒。
温馨提示:细菌性食物中毒以胃肠道症状为主,如腹泻、腹痛、恶心、呕吐,有时有发热、头痛等症状。
来源不明食物——不要吃!
不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。
野生的蘑菇——不要吃!
雨水过后,野生蘑菇会大量生长,传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇是不靠谱的,千万不要随意采食野生蘑菇。
卫生条件差的凉拌菜——不要吃!
强降雨过后,部分地区卫生条件差,冷荤凉菜在制作过程中容易污染,吃了容易生病,将食物烧熟煮透最为稳妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果,生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
生水——不要喝!
不喝生水,不喝来源不明或被污染的水;生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水;自觉保护生活饮用水水源及环境,在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。
这段时间雨水量多
古语说到:千寒易除,一湿难去
湿气容易渗透侵袭
表现为头身困重、腹胀、肌肉酸痛
因此不妨喝点祛湿汤
木棉花甘草鲫鱼汤
散寒祛湿 健脾益气
今天给大家推荐一款散寒祛湿、健脾益气的木棉花甘草鲫鱼汤。
鲫鱼
中医认为,脾主水湿,所以祛湿重在健脾,许多植物类食材都有健脾祛湿的功效。
在肉类里,鲫鱼是一个比较好的选择,有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、气管炎、哮喘有很好的滋补食疗作用,且肉嫩味鲜,可做粥、做菜、尤其适合做汤。
薏米、木棉花
健脾渗湿的薏米以及清解湿热而不伤正的木棉花一起搭配,对于消解体内湿气尤其是大肠湿困表现为大便稀烂、便意不尽感等的症状很有帮助。
茯苓、生姜
茯苓和生姜是健脾祛湿的另一常用药对,能和胃祛湿,止呕逆,对于因为湿困引起的呕吐很有帮助。
日常如果觉得煲汤麻烦,可以单独将茯苓500克磨粉后每次用10克,加用生姜3片煎水100毫升冲服,每日1次,祛湿不伤正气也不容易上火,可长期饮用。
【材料】茯苓10克,甘草5克,薏米20克,木棉花20克,鲫鱼1条,瘦肉200克,生姜3片。
【烹饪方法】鲫鱼煎至两面金黄色锅内加水2500毫升,煮开后放入其他材料,大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
化湿三仁汤
止咳润肠 祛寒湿
【材料】北杏仁5克,白蔻仁5克,薏苡仁5克,排骨250克,生姜3片,红枣1颗。