据网络资讯，受本冬季首场强势寒潮的影响，自今日（11月26日）起至28日早晨，我国大部分地区将迎来气温的最低谷，刷新今年下半年以来的低温纪录。这股寒潮将使得冰冻线从山西、河北北部一路南移至江苏、安徽两省北部直至河南中南部区域。

下雪

寒潮降温的关键阶段已经到来，预计超过10个省份的最低气温将跌破零下10℃，带来前所未有的寒冷体验。从上周末开始，这场寒潮已率先影响西北地区和华北的西部、北部，带来了雨雪和显著的降温。本周前半段，寒潮的影响将达到高峰，全国大部分地区的气温都将创下今年下半年以来的新低。中央气象台今日继续发布寒潮黄色预警，预测到28日前后，0℃线将南移至苏皖北部至河南中南部一带，包括大别山、黄山等高海拔山区在内的地区，最低气温也将低于0℃。

东北、西北部分地区以及华北北部等地将成为全国最为寒冷的区域。在这些地区，包括哈尔滨、长春在内的大城市，明晨的最低气温预计将降至零下12℃左右，体验前所未有的严寒。建议当地居民尽量减少外出，如需外出，请务必穿戴完整的保暖装备，以防冻伤。

在西北地区东部、华北中南部、黄淮等地，最低气温将降至冰点以下。例如，北京、太原等城市在未来三天的最低气温预计仅为零下5℃左右，通勤路上的人们可能会因为寒冷而不由自主地搓手跺脚。特别提醒户外骑行的朋友们，一定要准备好手套和帽子。

江南、江淮、江汉以及西南部分地区的最低气温虽然不足10℃，但相较于北方地区仍算温暖。合肥和武汉在未来三天的最低气温将略高于0℃，而上海的最低气温则将在28日早晨降至3℃。尽管寒潮来袭，但户外活动时仍需注意保暖，秋衣、秋裤等保暖衣物可以适时穿上。

暴雪

华南部分地区则相对温暖，最低气温仍在10℃以上，体感相对舒适。不过，早晚的凉意也会逐渐变得明显。例如，广州、福州等地的最低气温在未来几天将降至10℃左右。提醒当地居民早晚外出时注意添衣保暖，以防感冒。

随着小雪节气的到来，天气逐渐转冷。以下是一些保暖小贴士，帮助您安全过冬：

户外活动归来后，如果手脚冰凉，不要立即靠近取暖设备。应先将手慢慢搓热至正常温度，再靠近加热器或暖气等设备取暖，以防冷热转换过快导致皮肤冻伤。

如果出现局部冻伤，应将冻伤部位浸入接近体温的温水中或用温毛巾热敷。切记不要使用冰雪涂抹患处或用热水猛浇。

冬季气温低、万物凋零，容易引发情绪低落、烦躁、焦虑等不适症状。建议多吃富含维生素和叶酸的食物，如茭白、菠菜、猕猴桃等，有助于稳定情绪。同时，积极参加感兴趣的活动，多晒太阳，有助于缓解抑郁情绪。

温馨提示：未来几天，我国大部分地区仍将受到寒潮的影响，气温持续偏低。请大家密切关注天气预报，做好防寒保暖工作，确保身体健康。