据网络资讯，随着秋季的深入，冷空气的活动愈发频繁。据中央气象台监测，近日，内蒙古东部、黑龙江西部、吉林西部、辽宁及华北、黄淮、江淮东部、江南中东部等地部分地区出现了明显的降温，降幅普遍在4～8℃，在冷空气频繁造访的同时，台风“潭美”也在悄然逼近我国。据中央气象台发布的消息，今年第20号台风“潭美”已于近日生成，并正在向西北偏西方向移动。预计“潭美”将于近期穿过菲律宾吕宋岛北部，并在24日傍晚前后移入我国南海东部海面。

冷空气频繁造访

大风天气

接连受冷空气影响，今晨，内蒙古东部、黑龙江西部、吉林西部、辽宁及华北、黄淮、江淮东部、江南中东部等地部分地区出现4～8℃降温，北京北部和东部、河北东北部、辽宁西部局地降幅超过10℃。从今天开始，中东部地区的气温将止跌回升，不过25日起，又将有一股弱冷空气启程影响我国。

中央气象台今晨发布台风蓝色预警和海上大风黄色预警。今年第20号台风“潭美”即将于10月23日夜间至24日白天穿过菲律宾吕宋岛北部，并将于24日傍晚前后移入我国南海东部海域。受其和冷空气的共同影响，未来24小时，我国东部和南部海域都将有大风，福建沿海、台湾岛西部沿海、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海东部的部分海域风力可达9-10级、阵风11-12级;台湾岛东部有大到暴雨，局地大暴雨。

气象专家提醒，秋季台风要警惕和冷空气联合带来的大风天气。“潭美”前期受副热带高压南侧的气流引导，路径相对稳定西行，一路进入我国南海，强度也将增强至台风级(35-40米/秒)，27日前后还会和冷空气结合带来持续性大风天气，相关海域作业平台和航行船舶需做好避风措施。

另外，今天白天到夜间，新疆阿勒泰山区和南疆西部山区、西藏北部和南部、青海西南部、吉林东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰山区局地大到暴雪。

冷空气

冷空气要注意哪些问题

‌在冷空气来袭时，需要注意保暖、饮食、运动和健康等方面的问题。‌

首先，‌保暖‌是关键。随着气温的下降，需要适时增加衣物，注意头部、手部、脚部等部位的保暖，以防止感冒和其他呼吸道疾病的发生。可以选择穿多层衣物，如内衣、羊毛衫、羽绒服等，这些材料可以提供更好的保温性能，使我们保持温暖的同时又能透气，避免出汗引发的寒冷感。

其次，‌饮食‌方面也要注意。饮食要清淡、易消化，多摄入富含维生素和矿物质的食品，如水果、蔬菜、全谷类等，以增强身体免疫力。适当摄入高热量食物，如坚果、干果、动物脂肪等，可以提供足够的能量，保持身体温暖。此外，保持室内空气湿度，可以使用加湿器或在室内放置水盆，减少呼吸道感染的风险‌。

‌运动‌方面，适量运动可以帮助我们保持身体的热量产生，提高免疫力。可以选择一些室内运动，如瑜伽、跑步机等，或者在室外进行轻度的运动，如散步、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强体质，提高身体的抵抗力，从而更好地应对寒冷天气‌。

最后，‌健康‌方面需要注意以下几点：

‌防病‌：老弱病人，特别是心血管疾病病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

‌防滑‌：外出时要小心因路滑而跌倒。

‌防煤气中毒‌：采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

‌关注天气预报‌：关注相关部门发布的寒潮消息或警报，以采取必要的防护措施。