据网络资讯，据最新天气预报显示，江浙沪地区在近期持续受到副热带高压的强势控制，导致气温节节攀升，多地气温突破历史极值，甚至出现了连续的35℃以上高温天气，而江浙沪地区还遭受了突如其来的降雨侵袭，并且部分地区出现了短时强降雨、雷雨大风等强对流天气，导致城市内涝、交通受阻、农作物受损等问题频发。

江浙沪今日遭遇高温与降雨双重考验

暴雨天气

昨日，暴雨中心位于山东、天津一带，监测显示，北京南部、河北东部、天津中南部、山东、江苏北部等地部分地区出现暴雨到大暴雨，山东东营、滨州、潍坊及河北沧州等局地特大暴雨，最大日降雨量超过300毫米;山东东营、潍坊局地1小时降雨量达120～147毫米。

昨日的高温范围仍较广，四川盆地、陕西南部、江汉、江南、江淮、黄淮中西部等地部分地区出现35～39℃高温天气，四川盆地中南部局地40～42.1℃。

预计今天，南方高温范围缩小，川渝和江浙沪将成为两处高温中心。需要注意的是，降雨区域今日也将移至上海、浙江一带，雨量有大到暴雨，上述地区先高温后暴雨，仿若油锅砸水，预计午后降雨比较激烈。

预计今天白天到夜间，山东东南部、江淮东部、江南东部、云南西南部等地有中到大雨，其中，江苏东南部、上海西部、浙江北部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～110毫米)。浙江北部和南部、福建北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

今天白天，陕西南部、四川东部、重庆、贵州东部、湖南西部和中南部、浙江大部、福建东部等地的部分地区最高气温37～39℃，重庆中西部、四川东南部等地局地可达40℃以上。明天，江南大部地区高温明显减弱，川渝高温维持。

下雨天气

高温下雨天气安全须知

‌避免户外活动‌：尽量减少户外活动，尤其是在正午时分。如果必须外出，应选择有遮挡的地方，如建筑物或树荫下，并携带晴雨伞或雨衣以应对突然的降雨‌。

‌穿着适当的服装和鞋子‌：选择透气性好、能够防滑的鞋子，如运动鞋，并确保鞋带系紧。如果条件不允许，可以用绳子缠绕皮鞋鞋头或贴上创可贴以增加摩擦力‌。

‌注意防雷防电‌：避免站在高处或树下，远离金属物体和电线杆。关闭所有电子设备，不要使用电话或上网，并拔掉所有可能引入雷击的金属导线‌。

‌保持室内安全‌：确保门窗紧闭，避免积水进入室内。检查电路设施是否安全，并立即切断电源以防触电‌。

‌驾车注意事项‌：在驾车时，检查车辆的各项功能是否正常，如雨刷器和制动器。降低车速，保持与前车的安全距离，并开启雾灯以增加可见性‌。

‌应对洪水‌：如果遭遇洪水，不要试图徒步涉水通过深水区域。寻找高处或坚固的建筑物避难，并报告当地救援部门‌。

‌保持健康的生活习惯‌：注意保持良好的饮食习惯，避免食用寒凉食物和隔夜饭，以减少肠胃不适的风险‌。

‌关注天气预报‌：密切关注天气预报和紧急广播，以便及时获取关于降雨和潜在危险的最新信息‌。